miércoles, 11 de mayo de 2011

Preparando la Media del Puerto


En pocos días correré mi tercera carrera y mi tercera media maratón (la segunda en 15 días). Afronto la carrera con mucho optimismo aunque en las tres últimas semanas, por motivos de trabajo, he hecho entrenamientos bastante tranquilos y espaciados (pasando de correr 4/5 días a la semana a solo 3). 
Tras debutar a 5:43/Km e ir en el complicado circuito de Gando a 5:33/Km, ahora me toca ir a menos de 5:30, lo que espero lograr si la meteorología lo permite (puede que esté nublado y con los alisios a todo trapo como estos últimos días...o bien como se predice en la web de la AEMET, soleado y con viento suave del Este). 
Intentaré volver a correr en negativo por precaución (la subida del kilómetro 15 no es para tomársela a broma) y porque me encanta la sensación de ir adelantando gente en los últimos kilómetros, aunque uno vaya en el pelotón de cola a ritmo trote cochinero.

Mucha suerte a Gonzalo, DelPilar, Carlos, Manuel y todos los demás runners que nos encontraremos el Domingo por la mañana haciendo kilómetros entre barcos junto al Mar.

10 comentarios:

  1. Suerte en esa tercera Media! Que bonito suena lo de haciendo kilómetros entre barcos junto al mar! Si en lugar de correr nadarais pensaria que sois delfines, je,je
    Un saludo y a por todas!

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  2. Mucha suerte!. A disfrutar...

    Salud!

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  3. Esa cuesta del km 15-16 rompe el ritmo totalmente. Si corres de menos a más empezarás a coger ritmo de carrera allá por el km 10 y de repente se corta todo por esa subida (a mí me pasó el año pasado). Lo bueno es que después de la bajada ya vas a todo trapo hasta el final y te convences de que no queda nada. No es una carrera muy bonita y hay un porcentaje alto de galgos, pero vale la pena correrla. Animo y a por ella.

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  4. Por cierto 437 inscritos de los cuales tan solo 27 féminas.....la proporción es un pelín mejor que en Gando pero sigue siendo bajísima.

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  5. Pancho, te lo digo desde ya: si corres para ver chicas lo mejor es que te mudes a Estados Unidos (60% de mujeres en todas las carreras populares)o te cambies al pádel. :)

    En la generación de nuestros hijos veremos más igualdad en las carreras, estoy seguro.

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  6. Dos medias en 15 días no está mal no...
    Dale duro!

    Salu2-G

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  7. suerte y cuidado con esa cuesta. Ya intenté el jueves comentarte y no puede, a ver ahora.

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  8. Gracias Bel_ga_rion....creo que llegué a ver tu comentario del otro día pero luego desapareció con los 3 o 4 que habían.....esperemos que no sigan desapareciendo cosas

    saludos!

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  9. Cometarios desaparecidos que he podido recuperar:

    Pingüina Veloz :

    Suerte en esa tercera Media! Que bonito suena lo de haciendo kilómetros entre barcos junto al mar! Si en lugar de correr nadarais pensaria que sois delfines, je,je
    Un saludo y a por todas!

    Gonzalo:

    Esa cuesta del km 15-16 rompe el ritmo totalmente. Si corres de menos a más empezarás a coger ritmo de carrera allá por el km 10 y de repente se corta todo por esa subida (a mí me pasó el año pasado). Lo bueno es que después de la bajada ya vas a todo trapo hasta el final y te convences de que no queda nada. No es una carrera muy bonita y hay un porcentaje alto de galgos, pero vale la pena correrla. Animo y a por ella.

    Gustavo:

    Mucha suerte!. A disfrutar...

    Salud!

    Pancho Q J ":

    Por cierto 437 inscritos de los cuales tan solo 27 féminas.....la proporción es un pelín mejor que en Gando pero sigue siendo bajísima.

    Gonzalo:

    Pancho, te lo digo desde ya: si corres para ver chicas lo mejor es que te mudes a Estados Unidos (60% de mujeres en todas las carreras populares)o te cambies al pádel. :)

    En la generación de nuestros hijos veremos más igualdad en las carreras, estoy seguro.

    Guillermo:

    Dos medias en 15 días no está mal no...
    Dale duro!

    Salu2-G

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  10. Gracias por los ánimos Pancho, allí estaremos, aunque yo voy un poco como Lola Flores: "de pena penita pena"... en fin. Suerte a ti también¡ ;)

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