Carrera Solidaria Las Canteras / Médicos del Mundo

Nace una nueva carrera en la Isla de Gran Canaria, el próximo 17 de Junio se disputará en el privilegiado entorno de la Playa de Las Canteras la I Carrera Solidaria Las Canteras-Médicos del Mundo. Serán dos competiciones paralelas, una de 6 Kms que discurrirá en su totalidad por el Paseo junto a la playa, con salida y llegada en la zona del Auditorio Alfredo Kraus, y otra de 10 con similar recorrido y algunos tramos por las calles del barrio de Guanarteme. 

Las inscripciones se podrán realizar en la Tienda SPORTZONE de la calle Triana  a partir del próximo 8 de Junio (la fecha del cartel de la prueba no está actualizada). Desde la organización de la prueba aún se están ultimando los detalles sobre el recorrido con el Ayuntamiento de Las Palmas y sobre el precio de la inscripción que rondará los 10 Euros. Dicha inscripción incluirá dorsal, camiseta conmemorativa y avituallamientos (Agua, bebidas isotónicas y fruta). Habrán actividades deportivas y lúdicas paralelas a la carrera: clases dirigidas, talleres infantiles, exposición de fotografía humanitaria…Todo esto en la zona del Auditorio el mismo domingo 17. La totalidad de lo recaudado se destinará a los Proyectos de Médicos del Mundo / Canarias.

Como publiqué en mi anterior entrada, tras la Media Maratón del Puerto de Las Palmas, daba por finalizada mi temporada de carreras Otoño 2011 - Primavera 2012. Pero el hecho de que se organice una tan cerca de casa, con un fin solidario y a escasos metros de las aguas del mar, me han hecho cambiar de opinión. No realizaré ningún tipo de preparación específica y es muy probable que no la haga a tope, pero ahí estaré dentro de tres semanas.....¿Quién se apunta?

XI MEDIA MARATÓN FUNDACIÓN PUERTOS DE LAS PALMAS

Foto de Centro Comercial El Muelle

A la tercera fue la vencida...Crónica de la Media Maratón del Puerto de Las Palmas 2012

El día antes me acerqué temprano al Centro Comercial de rigor a recoger mi dorsal, pocas colas pero algunos detalles que me hicieron temer que la carrera estuviera tan mal organizada como en el 2011. El nombre que figuraba en mi dorsal no era el mio (Yo No Me Llamo Javier) y además se habían hecho un lío con los números romanos y en vez de 11ª Edición (XI) ponía un IX (9ª)...afortunadamente esta vez todo quedó en una falsa alarma y la organización del evento del día siguiente fue impecable, absolutamente nada que reprochar...aunque bueno siempre se puede pedir que pongan la alfombra de los chips en la línea de salida y así todos tendríamos nuestros tiempos netos en la Clasificación Oficial.

Foto de Gonzalo (Sosaku Runner)

Llego bien tempranito a la línea de salida y poco a poco van apareciendo los amigos, tengo el inmenso placer de saludar a Álvaro (El Velofondo) y reencontrarme con el resto de la tropa (Gonzalo, Manuel, Luisa, Enrique, Alejandro, Pepe, Aarón y Fran al que se le nota con un plus de nervios y emoción por estar a punto de cumplir un reto pendiente....¡¡¡Felicidades Tocayo!!!). 

Caliento unos 5 minutos poco antes de la salida y me noto las piernas duras como piedras, no me veo fino y pienso en hacer la carrera como planeé en los días previos (Salir muy tranquilo, comenzar a subir el ritmo sobre el Km 7, y tratar de ir a tope en los últimos kilómetros), en los últimos entrenos me notaba más rápido que nunca pero con poco fondo con lo que si salía a tope me podía dar de bruces con el Tío del Mazo en las soporíferas calles de la zona portuaria, por donde varias veces me ha venido a saludar.

Foto de Centro Comercial El Muelle

A las 9 en punto se da la salida, aparentemente la mañana es fresquita pero yo no me fio, aunque está nubladísimo y sopla el alisio, en cualquier momento puede clarear y llegar el calor....acerté de pleno y apenas media hora después salió el sol e hizo bastante calor en el tramo final de carrera.

Salgo en medio del pelotón y arranco a ritmo más o menos tranquilo, no sé a que ritmo voy hasta el paso por Km 2 y ahí veo que paso en 9:45. Voy muy cómodo y regulo para hacer los siguientes kilómetros sobre 5:00-5:05. Me adelantan muchos corredores (sobretodo de la carrera de 10 Kms) pero trato de abstraerme en todo lo posible del ritmo de los demás y voy a lo mio.

Foto de Centro Comercial El Muelle (Asomo a la derecha de espaldas justo antes del giro de 180º)

Me mantengo a ese ritmo hasta casi el final de la primera de las dos vueltas que hay que dar. Cuando con el subidón de ir acercándonos a la zona de Meta (única zona del circuito donde hay algo de público y animación) subo el ritmo sin ninguna dificultad y comienzo a ir a 4:50 e incluso menos. Me voy acercando a un concurrido grupo justo antes del giro. Como en Gran Canaria la gente que corre Medias y Maratones es casi siempre la misma ya te vas quedando con las caras......este corre todos los días en el Romano, con este otro salí en varias fotos en Gando, el de más allá me adelantó en los últimos kilómetros el año pasado.....me pego al grupo en plan etíope....chupando rueda sin hacer ruido. Me tomo un gel más por tema psicológico que porque piense que realmente lo necesite y sigo a muy buen ritmo. El grupo va perdiendo unidades y por el Km 13 apenas quedamos 5 ó 6...un giro y comienza la parte más dura de la carrera. El viento da de cara con fuerza, la carretera pica lligeramente pa´rriba.....el más veterano del grupo (que acabó ganando la carrera en la categoría M65) se destaca con rapidez y yo como un novato me voy detrás de él e incluso lo supero.....ya debería haber aprendido que en las carreras hay que ir a tu ritmo y dejar los cambios, acelerones y demás para muy muy al final o directamente no hacerlos....Conclusión de mi acelerón Macho-Machote del km 14 con viento en contra...por el km 15 ya iba justito justito y en pocos minutos pasé de ir con muy buenas sensaciones a ir sufriendo.....me adelantan varios corredores pero trato de aguantar el ritmo...ya las piernas pesan y busco ansiosamente el giro sobre el km 17 que nos hará hacer el tramo final con el viento a favor....pillo todo el agua que puedo en los avituallamientos, trato de sacar fuerzas de mis piernas pero cada vez me veo más vacío, aún tengo un par de minutos de margen sobre mi MMP pero temo que una pájara final arruine mi carrera....Tengo que aguantar como sea...me adelantan algunos y adelanto a otros....Km 18 el feeling no mejora, me calo la gorra hasta el fondo, trato de concentrarme en mantener el ritmo...voy un poco por encima de 5´x Km...cuento los minutos que me quedan...hay que aguantar....muy poquito a poco, a medida que se va acercando la línea de meta noto como voy subiendo el ritmo aunque sigo sufriendo bastante....el viento a favor ayuda....sobre el Km 19 y pico me adelanta un amigo de Luisa al que conocí en la línea de salida y me deja atrás en segundos (era su primera Media Maratón...madre mia vaya nivelazo el del Panoli´s Team)...Km 20 ya no queda nada, veo que la marca la tengo hecha y aprieto todo lo que puedo (total ya no voy a correr otra Media en un montón de meses así que hoy tocaba darlo todo sí o sí)....aprieto los dientes y ya veo el arco de Meta, pero poco después me doy cuenta que el que marca el final de la carrera está unos cuantos metros más allá...me va a salir el corazón por la boca....sigo apretando, supero a varios corredores, oigo ánimos de mi padre al que ni veo y piso la alfombra.....1:43:50....Prueba superada...por fin he hecho una Media a menos de 5 minutos por Kilómetro (Promedio de 4:55 x km).

Tan agotado como satisfecho, voy saludando caras conocidas mientras busco la zona de avituallamiento, afortunadamente este año no hay colas y rapidamente ya estoy cómodamente sentado a la sombra tomando el refrigerio. Me encuentro con Manolo que estando poco motivado y en "baja forma" ha acabado el 40º de la General a menos de un minutillo de su marca, justo en ese momento aparece mi fotógrafa habitual, que aunque ha llegado tarde para la foto de carrera saca este bonito retrato Fin de Fiesta.
Ha sido una mañana memorable que pone fin (salvo sorpresa de última hora) a mi temporada de carreras 2011-2012. Dos maratones, cuatro medias maratones, un 10000, un montón de kilómetros y buenísimas experiencias. Ahora toca descansar. El cuerpo y la cabeza me pide una pequeña tregua. Vienen días tranquilos de pocos kilómetros y mucho descanso.


Gracias al amigo Rubén por los ánimos y por leerme

Apéndice
 

XI Media Maratón Fundación Puertos de Las Palmas

20 de Mayo de 2012

Tiempo Oficial:1:44:05

Tiempo Real:1:43:50

Dorsal: 327

Puesto General: 216 de 427

Categoría Veterano Masculino A (M35): 53 de 102

Puesto      KM          Tiempo          Parcial

                    2               9:45            4:52,5

256           3,62            18:01            5:06,1

261           7,05            35:30            5:05,8

                   10            49:37            4:47,1          1º 10K (4:57,7)

229          13,85         1:08:10           4:49,1

217          17,28         1:25:18           4:59,7 

                    20         1:38:55           5:00,3           2º 10K (4:55,8)

216          21,097       1:43:50           4:28,9

Yo no me llamo Javier

Yo no me llamo Javier, ni tampoco suelo salir en las fotos con cara de orco deshidratado.

La Media Maratón del Puerto de Las Palmas me resultó fea y dura de narices cuando la corrí hace un año. Nunca antes ni después he tenido la sensación de estar perdiendo el tiempo mientras disputo una carrera, ni de sentirme un cacho de carne inútil que se arrastra en busca de una meta invisible. 

Este año a pesar de sentirme algo cansado, no estar muy motivado y tener que pagar un 50% más que en el 2011 me he vuelto a apuntar....no lo he podido evitar, tengo una adicción...¿Qué me pasa Doctor?

La edición pasada no tuvo lo que se dice una organización perfecta: Circuito muy mal elegido (con una cuesta asesina de casi 2000 metros entre los kilómetros 15 y 17) que rompió el ritmo de todo el mundo y convirtió mi carrera en un calvario biblíco (la estupenda foto de inicio es del magnífico fotógrafo Alberto Cardona, que estaba situado justo en el punto donde acababa la cuesta arriba), solo 2 avituallamientos y medio (lo de medio porque en el segundo se acabó el agua cuando quedaban por pasar casi 200 runners), un arco de meta que estaba en la salida pero no en la llegada (Por eso lo de la Meta Invisible), una interminable fila post carrera para recoger el avituallamiento y la camiseta.......

Este año parece que han aprendido de los errores. Han modificado la ruta, ahora se disputará a dos vueltas a un circuito de 10,55 Kms, eliminando la famosa carretera hacia el infierno y la parte del Muelle Reina Sofía....pero como premio, los abnegados adictos al running de la zona, pagaremos 5 euros más por la inscripción (15 Euros por 10 que costaba en el 2011). Esperemos que esos 5 euritos den para mucho.

Hoy he mirado la lista de inscritos para la carrera de este Domingo y he visto que me han cambiado el nombre, de repente me llamo Francisco Javier....me faltó tiempo para ir a youtube y buscar el video de uno de los grupos favoritos de mi pre-adolescencia.

Acalorado

 

El calor ha llegado a la ciudad, se acabó lo de salir a cualquier hora y que las condiciones siempre sean más o menos buenas para hacer deporte. Esta mañana salí a correr los kilómetros que tenía pensado hacer anoche y que no hice por quedarme en casita viendo como el Barça de basket palmaba de forma merecidísima contra el Olympiakos griego. También sobre la marcha decidí hacer la tiradita larga Pre Media Maratón del Puerto de Las Palmas que pensaba hacer el domingo tempranito. No me molesté en madrugar, ni desayuné, ni me llevé agua ni geles. Salí a pelo aunque eran casi las 11 de la mañana y todo el mundo que veía por la calle iba camino de la playita. La ruta serían unos 17 kms, haciendo una vuelta al superaburrido circuito portuario, más unos 3 kms antes y después para acabar en el Parque de siempre. La única precaución que tomé fue llevarme una gorrita y 1 Euro por si me daba sed por el camino.

Comienzo a ritmo cómodo. Veo un termómetro que marca 27º, el aire es caliente, la brisa es caliente y empiezo a sudar litros. Aunque no voy muy suelto, en principio el calor no me hace mucha mella. Me meto por la zona portuaria, el mismo rollo de siempre, no hay ni Dios. Algún runner sin camiseta, un par de ciclistas y nada más. Solo el asfalto y yo, mis pensamientos y el calor. El microclima de la zona portuaria me da de nuevo en todo los morros. Cuando estoy en el extremo del circuito cuando la carrera cambiará de sentido, decido parar a echar una meadita. Apenas llevo 45 minutos corriendo pero ya voy con las pulsasiones a tope y al volver a arrancar las piernas me pesan como si llevara corriendo 3 horas. Para colmo estoy en el culo del mundo y para llegar a algún sitio tengo que recorrer varios kilómetros. El puto calor me ha fundido por completo. El 15 de Mayo del 2011, corrí por ese mismo sitio la Media Maratón del Puerto y el clima era excactamente igual. Bochorno, calor y aire caliente. Aquel día acabé pidiendo la hora y arrastrándome durante 4 interminables kilómetros. Más o menos hoy me pasó algo parecido. Paro en la gasolinera a comprar agüita, me recupero algo pero las sensaciones siguen siendo pésimas. Hacía meses que no disfrutaba tan poco de esto de correr. Por fin llego a la Playa de las Alcaravaneras, son las 12 del mediodía y el calufo es espectacular, 30º. Decido acabar con el suplicio al llegar a la rampa del muelle deportivo, unos 2 kms antes de lo previsto. 15 kms en 1:21 (parando el reloj en las paraditas). Así quedó mi ensayo general para mi 7ª Media Maratón dentro de 8 días. Sensaciones malas, ritmos malos y por primera vez en muchísimo tiempo acabando el entreno antes de lo previsto.

Si hubiera tenido una bolsa de hielo a mano hubiera acabado como el perro de la foto. Con lo que me gustaba el calorcito cuando era un ser sedentario poco o nada deportista...........hoy me fastidió la mañana.

Kedada Runner, Las Palmas 14 de Mayo 18:00

Aprovechando que el Maratoniano, Triatleta, Ultrarunner y nosecuántas cosas más, Jose Brehcist estará de paso por la isla de Gran Canaria, tras su experiencia de 83 Kms en la Transvulcania. Se ha organizado una KEDADA en el Bar-Terraza que está situado junto al Parque Infantil del Parque Romano de Las Palmas, el Lunes 14 de Mayo a partir de las 6 de la tarde. Un buen momento para reencontrarnos, echarnos unas risas, sacar fotillas, contar batallitas, decir me duele aquí, no estoy fino, he pillado un virus, etc.
Todo el que quiera pasarse por ahí será bien recibido. Seguro que pasaremos un buen rato entre cervecitas, cafés y Coca Colas.................y el que tenga que hacer deberes runneriles, tiene el concurrido Kilómetro del Romano ahí mismo para machacarse a gusto antes o después del buchito.