lunes, 4 de mayo de 2015

XI Media Maratón de Gando


12 del mediodía, 28 grados, el sol brilla como hace meses que no lo veías. Recorres el último kilómetro de la Media Maratón más dura de Gran Canaria mientras la ventolera te frena en seco... Llevas una eternidad oyendo las risas de los niños en el agua mientras subes cuestas deseando pararte a caminar... Solo eres tú y otros 204 locos del deporte... Apenas hay público fuera de la playa, y la mayoría te da la espalda... Ves el Lazareto al fondo, has dejado por tercera vez el Torreón a tu espalda... Por fin la Recta de Meta... El Fin de este suplicio... En una carrera donde sabes que no harás marca desde que te apuntaste... Donde, como siempre, sabes que no te llevarás ningún premio, ni desayunando en la Marmita de Obelix... La has hecho porque sí y porque sí la has acabado... Ánimos de un amigo... Manitas llenas de arena de un niño... Todo en una Foto... Todo en un suspiro.

Esta ha sido mi crónica de la XI Media Maratón de Gando (MACAN)


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Foto de David
Aunque sé que esta Crónica breve y poética es PURA LITERATURA, me extenderé un poco más, y por tanto la estropearé con detalles infinitos y reflexiones de 1º de Influencer Merder....Esta es mi otra crónica de la MACAN 2015.

Previa

Llego a la Base Militar de Gando, en compañía del gran Aarón, que a última hora, me solucionó un problema de transporte y realizó un competente y cariñoso servicio de Taxi Gratuito... ¡¡¡Mil Gracias de nuevo!!!

Cariñosa bienvenida por parte de la chica que estaba en el punto de control y pa' dentro... El Caloret aprieta y no son ni las 9:30... Dos ediciones sin venir a esta carrera (en 2013 por el Maratón de Madrid y en 2014 por lesión) y ya se me había olvidado que es una de las que tiene la salida menos madrugadora... A las 10:15.

La previa pasa rápido en buena compañía... Viejos amigos, alguno nuevo y la grata sorpresa de volver a encontrarne con David tras infinitos meses de baja... Además, la mayoría de las fotos de esta crónica son suyas, así que no puedo estar más agradecido de que viniera a Gando.

Km 6,5 (Foto de Ángeles Castellano)
Salida

Ya no se hace lo de la Foto en el Torreón / Salida Neutralizada hasta el Km 0 / Salida Real... A mi me gustaba por lo pintoresco, pero para muchos que acudían por primera vez a esta prueba era bastante confuso, así que supongo que por eso lo han quitado.

Mis aspiraciones son modestas y por eso trato de situarme, más o menos, algo más atrás de la mitad del grupo de 800 corredores... 200 en la Media Maratón y 600 en la Vuelta Atlética.

Km 7 (Foto de David)
Primera Vuelta: Tranquilo (37:58 [5:25,4 x Km])

Mientras espero el pistoletazo paso calor... Habrá que tomárselo con, incluso, más calma de la prevista... Arrancamos... Mucha gente delante mía, al trotecillo, voy adelantando por donde puedo... Por la segunda cuesta ya veo gente caminando... Paso el primer punto de control (Km 2.6) con menos de 30 mediomaratonianos detrás mia.

Completo la primera vuelta... La sensación térmica en la parte baja del recorrido es brutal y en el último kilómetro sopla muy fuerte el viento en contra... De las 3 ediciones en que he acudido a esta prueba, es en la que tengo la sensación de que las condiciones son más duras... O eso... O que uno cada vez es más viejo...

Km 19 (Foto de David)
Segunda Vuelta: Soledad (37:52 [5:24,5 x Km])

Al paso por el Km 7, tres de cada cuatro runners se desvían hacia su gloriosa recta final... Momento duro porque coincide con una de las peores cuestas... Me avituallo a conciencia cada vez que puedo, me remojo... Sigo regulando.

Dos cracks como Aarón y Lobillo hacen que se me pase rápido esta vuelta... Ya han cumplido con sus carrerones en el 7K, y sueltan piernas junto a mi, Luisa y Aitor, a los que acabo de alcanzar.

Mientras me tomo el gel de rigor, me voy quedando solito, y así haré todo lo que me queda... Que con el solajero, el viento y los repechos parece mucho...

Km 20,5 (Foto de Ángeles Castellano)
Tercera Vuelta: Sufrimiento (37:12 [5:18,8 x Km])

Último giro, de caja voy sobrado pero de piernas voy justo... Se nota que el desgaste muscular es grande... Alejarse por tercera vez de la zona de Meta es jodido... Todo el mundo está ya en la playa... Oyes los chapoteos, las risas... Ves gente con la Tropical en la mano... Hay que ser muy tonto para no unirse a la fiesta y pegarse otros 7000 metros más solo que la una...

La escasa fila de corredores se desperdiga aún más... Voy adelantando gente pero, a veces, el de delante lo veo a más de 100 metros... Soledad Absoluta solo interrumpida cuando te cruzas con el cabrón que va mucho delante tuyo...

Intento subir el ritmo pero apenas lo consigo... Voy a ritmo de Tirada Larga... De hecho tengo en mi curriculum algunas mucho más largas de 21 kms a bastante mejor ritmo...

Por fin se acaban los contínuos sube-baja... Km 19, me quedan mil metros con el viento a favor y la vuelta en contra... Voy justito de todo y en el último giro uno corre más por vergüenza que por ganas... Sabes de sobra que tu tiempo en meta es malo hasta para ti... Pero uno lucha contra el muro de viento para acabar lo antes posible... 

Km 21 (Foto de David)
Recta de Meta: Chocar manitas (0:30 en 97 metros finales)

Gloriosa, y clandestina, Recta de Meta... Apenas un centenar de personas, como mucho, y la mayoría mirando al mar, dándote la espalda... David me saca las últimas fotos... 4 ó 5 personas me aplauden... Choco manitas (con arena) a un par de niños y se acabó lo que se daba...

Paro el  crono... 1:53:32... Satisfecho sin más... Remontando 50 posiciones y acabando el 129º... Uno de mis mejores puestos de siempre... Aunque debe ser de las 3 carreras menos concurridas que he hecho nunca...

Km 21 (Foto de David)
PostCarrera: Una Delicia

Luego lo de siempre... Una delicia en gratísima compañía... Chapuzón, avituallamiento, tertulia, postureo, enyesque en la cantina, más tertulias... Todo por lo que merece la pena apuntarse a estos saraos.

Reflexiones:

En cuanto al aspecto organizativo, el primer dato es muy llamativo a la vez que preocupante. En la última edición a la que acudí (2012), completamos la Media Maratón 405 personas... Tres años después, esa cifra ha bajado hasta los 205 Finishers.

¿Motivo? ¿Saturación de carreras? ¿Excesiva dureza? ¿Mala fama?... Ignoro la causa, pero me preocupa que ante tal bajón, esté en peligro el futuro de esta carrera en su distancia larga.

Que el 90% de los corredores No Militares acuden a esta prueba con el incentivo de poder disfrutar de una hermosísima playa, prohibida el resto del año, es Vox Populi... Pero hacerlo para correr una agónica carrera de 7100 metros, para mi, carece de interés. Sobretodo si el Precio de Inscripción es de 16€, algo, para muchos, desproporcionado para una prueba tan corta.

En esta edición desapareció la famosa Paella Popular, aunque personalmente, solo eché en falta la bebida isotónica, ausente tanto durante la carrera como en el Avituallamiento final.

Tampoco entiendo que corramos con un hermoso dorsal con chip incorporado, pero luego en la Clasificación Oficial, no aparezcan nuestros tiempos netos, al no existir ninguna alfombra de control en el Arco de Salida.

Foto de David
¡¡¡Y esto es todo amigos!!! ¡¡¡Próxima estación... Media del Puerto de Las Palmas!!! ¡¡¡Nos vemos por el muelle!!!

domingo, 26 de abril de 2015

Gando + Puerto de Las Palmas: Dos Previas en Una


El mes de Mayo en Gran Canaria, cuenta con dos carreras que se han convertido en clásicas dentro del Calendario Runner Local. Por tercera vez, acometeré el pequeño reto de hacer las Medias Maratones de Gando y Puerto de Las Palmas con poco más de dos semanas de diferencia.

De manera, breve y escueta, estas son las características y novedades de las mismas. 1 y 17 de Mayo, dos fechas para compartir dorsal con un montón de amig@s.

MEDIA MARATÓN DE GANDO (MACAN): 1 de Mayo


Base Aérea Militar cargada de historia, playita, paella, viento, circuito rompepiernas... En  pocas palabras eso es la MACAN.  La única oportunidad del año para hacer deporte dentro de esa Zona Restringida.

Dicen que es la Media Maratón más dura de la isla... Y puede que por ello sea de las de menor participación... Pero para mi tiene un encanto especial.... Ir y volver una y otra vez por las mismas cuestas... Cruzándote mil veces con los mismos cuatro gratos... Ideal para en los momentos más duros jurar por lo bajini un MAAASSS NUNCA que al poco de acabar se olvida...

Conviene leer con mucha atención las Normas de Acceso a la Base... Horarios, accesos...

Las carreras arrancan a las 10:15 de la mañana, con lo que seguro que aprieta el calor. Para los que afronten la prueba larga por primera vez, un consejo... Tómense con mucha calma la primera vuelta... Dosifiquen en los repechos... No se ceben en los tramos con viento en contra... Porque si no todo se puede hacer muuuuuuuyyyyyy largo.

Por cuarta vez, se disputará la Vuelta Atlética de 7 Kms, que nació como complemento a la de 21,097 Kms, pero que, a día de hoy, es la distancia que cuenta con mayor participación. Nada menos que 2 de cada 3 corredores que corran en Gando el próximo Viernes lo harán en la carrera corta...


Más Información:

Crónica Personal 2011 (+)
Previa Media Maratón de Gando 2012 (+)
Crónica Personal 2012 (+)


MEDIA MARATÓN FUNDACIÓN PUERTOS DE LAS PALMAS: 17 de Mayo

17 días después, la cita será en la Zona Portuaria de Las Palmas. Nueva edición de la Carrera del Muelle que viene con algunas novedades, aunque para mi gusto, menos de las esperadas.

Nueva prueba paralela de 5 Kms, que se une a la de 10 Kms y a la Media Maratón que da nombre a todo el evento. Esperemos que una nueva, y en mi opinión, innecesaria carrera, no traiga inconvenientes a los participantes en la carrera más larga. Como, por desgracia, suele pasar cada vez que se juntan demasiadas carreras en el mismo espacio - tiempo.

Finalmente, no hubo cambio de fechas, como se rumoreó durante meses desde la anterior empresa organizadora, y se mantiene en unos días en que suele hacer bastante calor. 


El circuito aún no está confirmado al 100%, pero todo indica que será el mismo que en la edición anterior... Nada que ver con el Glorioso recorrido a 1 vuelta del 2011... Donde te metían en una cuesta criminal por el Km 17... Así salía uno con esas pintas...

1 Vuelta de 10 Kms para los del 10000 y la Media, y una segunda vuelta de 11 Kms llegando hasta el Muelle de la Esfinge... Todo bastante llano, aunque cuando las piernas pesan, se nota y mucho, el mínimo repecho cerca del Dique Reina Sofía.... El viento también puede dar por saco en algún tramo, pero sobretodo, el bochorno puede hacer que venga de visita El del Mazo dispuesto a saludar a los incautos.


La zona de Salida / Meta se volverá a instalar en la zona del Intercambiador de Santa Catalina. Habrá padrino ilustre (el Langui) y correrá 10 kilómetros un Campeón Mundial de Maratón como Martín Fiz

A pesar de ello, muy pocos que no sean amigos de alguien se acercarán a dar ánimos en el kilómetro final. Porque dentro de la zona portuaria en sí, todo será el Puro Desierto. Solo los animosos voluntarios, y la compañia del resto del pelotón runner, nos acompañarán entre naves, depósitos y barcos.

Pero no es una mala carrera. No sobran pruebas así en Las Palmas, y además, su circuito es probablemente el más rápido de todos los que hay por la isla.

Allí me presentaré por cuarta vez con un dorsal en el pecho, por un asfalto que entrenando me sé de memoria... Hasta el último bache... Hasta el último tufillo a combustible... Hasta el último marinero ruso...


Más Información:

Crónica Personal 2011 (+)
Crónica Personal 2012 (+)
Previa Media Maratón Puerto de Las Palmas 2014 (+)
Crónica Personal 2014 (+)

domingo, 19 de abril de 2015

Running Solo


Con la fiebre del correr, cada vez son más los que disfrutan de este Santo Vicio de un modo social. Van a correr en grupo, van al gimnasio juntos, se apuntan a algún club, forman equipos de amigos y hacen camisetas personalizadas... La Pasión por este deporte une, forja nuevas amistades y fortalece las viejas.

Pocas veces he disfrutado tanto como en los momentos previos y posteriores a muchas carreras, ese compadreo, esa camaradería que surge al estar metidos en el mismo rollo... La complicidad que brota del asfalto cuando compartes kilómetros con algún amigo... Arreglar el mundo en cuatro vueltas al parque.

Sin embargo, yo soy de los que casi siempre corre solo... y me encanta... Lo que me enganchó definitivamente a esto, no fueron ni las endorfinas, ni ningún reto personal... Lo que me convirtió en un Yonki del Running fue la Absoluta Libertad de poder hacer lo que me diera la gana cuando me diera la gana.

No depender de nada ni de nadie, no esperar a que te llamen ni tener que molestar a ninguno... Salir cuando apetezca... Da igual si son las 6 de la mañana o las 10 de la noche... Las calles no tienen dueño... Mi parque no tiene puertas... Abierto 24 horas, a la disposición del que quiera gratis su buena dosis de droga buena de verdad.

 Running Solo... Alma Llena... Corazón Contento