lunes, 2 de mayo de 2016

XII Media Maratón de Gando


La playa estaba perfecta. 

La marea vacía, el agua cristalina, el oleaje mínimo, el sol primaveral y la brisa agradable formaban una estampa paradisíaca.

Ayer fue un magnífico día playero en la Bahía de Gando, en muy grata compañía... Ahhh sí, y también se corrió... Esta es mi crónica de la Media Maratón MACAN 2016.


Es de sobra conocido, que la gran mayoría de los Runners que acuden a la cita del Primero de Mayo, en la Base Aérea de Gando, lo hacen para disfrutar de esa espectacular arena de acceso restringido. En parte, yo voy por lo mismo, pero también acudo porque esta es una Media Maratón que me aporta cosas que otras no me dan... 

Es la única Media Maratón de Gran Canaria de la que tengo la garantía absoluta de que está perfectamente medida y con todos sus puntos kilométricos bien situados y claramente visibles... Sé que hará calor, viento y acabaré hasta las narices de tanto repecho, pero también que tendré numerosos avituallamientos donde nunca falta el agua... Sé que en mi distancia seremos pocos, cada vez menos, pero afortunadamente, a muchos de mis compis los puedo considerar amigos y nuestros ánimos mutuos, cada vez que nos crucemos, nos harán avanzar con una sonrisa... Por todo esto y algunas cosas más, acudo siempre que puedo a mi cita con la MACAN, y creo que cada vez la disfruto más..

Km 1.5  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
A las 10:15 de la mañana se dió la salida, este año tres distancias... 1 vuelta (7,097 Kms), 2 vueltas (14,097 Kms) y 3 vueltas (Media Maratón). Algo más de 700 participantes en total, desafortunadamente, poco más de 130 en la prueba más larga, parece que continúa la tendencia de la que hablé en una entrada(+) hace un año... La participación en Trails y carreras cortas se dispara, y en otras va a menos... Es lo que hay.

Los primeros metros, al no haber cajones de salida y salir todas las distancias juntas, son algo complicados, pero antes de llegar al final del primer repecho, ya puedo correr con normalidad. Este año, como novedad, se instaló un punto de animación del equipo PINK Cows Triathlon... Allí estaba el crack de Amigos de barro, agua y tierra con su inseparable cámara... Me quito el sombrero ante tal trabajo altruista y desinteresado... Desde aquí mi aplauso y mi homenaje... ¡¡¡Gracias!!!.

Km 4  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
Voy completando la primera vuelta sobre el ritmo previsto, el viento sopla fuerte... Me tengo que apretar la gorra o saldrá volando... Trato de mantenerme a una media sobre 5:10 x Km... Algunos tramos (si el aire te besa el culo o el asfalto tira pa´bajo) salen más rápidos, y otros, en el caso contrario, más lentos.

Al acabar el primer giro desaparece medio pelotón, pero la presencia de la nueva carrera de dos vueltas, hace que aún haya bastante gente corriendo, con lo que uno no siente el vacío que se sentía el año pasado a partir del Kilómetro 7.

Km 11  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
Me tomo un gel, de una marca que desconocía, que venía en la Bolsa del Corredor y sigo camino... Este año las cuestas me cuestan menos y el viento me jode más... Cosas de la edad... 

Veo a Ciro en el horizonte todo el rato... Aarón y Fran van bastante delante y nos animamos al cruzarnos... Un poco más atrás, llevo a Juanmi, a Ricardo, a Fran Cedrés... Mucha cara conocida... Vítores y bromas cuando converges con ellos... Esto es muy de la MACAN... No solo corres, también animas...

Km 15  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
... Otra vuelta completada... La ventolera en la zona de la recta de meta la convierte en la más dura, pese a ser la más llana... Pillo al amigo Ciro al llegar a las duchas del Kilómetro 15... Nos empujamos... Ciro tira hachazos cuesta arriba... Le recupero cuesta abajo... Divertido y Sufrido... Más de lo primero...

En el último giro de 180º a la altura del Control de Acceso a la Base, con la ventolera a favor, subo un pelín el ritmo y aprieto los dientes... Último avituallamiento, con Jose y sus Atlefulcas repartiendo agua, naranjas, plátanos y sonrisas por igual... Última cuestarraca... Última curva... Y con lo que quedaba en las patas... La Recta Final...

Km 15  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
Meta en 1:49:08 a un ritmo medio de 5:10,3 x Km... Absolutamente satisfecho, ya que mejoré mi tiempo del 2015 en más de cuatro minutos... Luego, el completo Avituallamiento Final, la zona de masajes y, por supesto, LA PLAYA....

Apuntes Finales

En cuanto al aspecto organizativo, poco más que añadir... Buen circuito, buenos avituallamientos (aunque en carrera no haya isotónica, la abundancia de agua y la presencia de plátanos y naranjas, creo que no la convierten en imprescindible), buena zona Post-Carrera con todo lo necesario, y como siempre, gran labor de l@s numeros@s voluntari@s.

En mi opinión, la nueva carrera de 14 Kilómetros, ha sido un acierto, ya que aunque normalmente no me gusta lo de 3 pruebas en 1... En este caso, por la idiosincrasia de este evento y su circuito, mejora notablemente el ambiente y la competición.

En cuanto a lo mejorable, los pequeños tapones de la salida se podrían evitar con algún cajón por tiempos, o separando el comienzo de la distancia más corta de las otras dos, por ejemplo, saliendo el 7K (el más numeroso) 5 ó 10 minutos después del resto... Y, también se volvió a echar de menos la famosa Paella con la que se obsequiaba a todos los visitantes... A ver si algún año se recupera...

¡¡¡Hasta el año que viene!!!  ¡¡¡Nos vemos en la MACAN 2017!!!

jueves, 21 de abril de 2016

La Burbuja de las Nuevas Maratones


Existen muchas burbujas en la vida, la Burbuja Económica, la Burbuja Inmobiliaria, la Burbuja de los Cupcakes... Crecen como la espuma, hasta que llegado un momento se desploman... El mundo runner esta repleto de estas, mucha gente quiere hacer negocio, y eso hace que en ocasiones, se sobrevaloren determinadas cosas, hasta que un determinado día, caen en picado.

Hace tres años escribí una larga entrada sobre Todos los Maratones que se hacen en España, y desde entonces la he ido actualizando con las novedades que encuentro (crónicas, recorridos, precios de inscripción, pruebas que desaparecen y otras que aparecen...) y sobre todo con el Número de Finishers de cada una... Ese número no nos dirá lo bueno o malo que sea un evento, pero si sirve para ver como evoluciona... Si va creciendo año a año, casi siempre significa que las cosas se hacen como es debido, pero si de repente, ese número se hunde, algo huele mal... Y no precisamente los sudorosos pies de l@s maratonian@s.

La tendencia es clara... Cuatro Marathon Majors que lo están petando, especialmente Sevilla y Valencia, duplicando sus maratonian@s en tres años, y a cada vez más distancia el resto, incluido el mítico Maraton de San Sebastián, que hasta hace bien poco, era el segundo o tercero más importante del país...

Esta sería la evolución de llegados a meta, en las últimas dos ediciones, de las carreras entre 3000 y 400 participantes, es decir, de los Maratones de Tamaño Medio.

San Sebastián: 2916 - 2968 (+1.7%)
Málaga: 2498 - 2778 (+10%)
Castellón: 1743 - 1770 (+1.5%)
Zaragoza: 942 - 1027 (+8.2%)
Palma de Mallorca: 1318 - 838 (-36.5%)
A Coruña: 1073 - 769 (-28%)
Vitoria: 667 - 750 (+11.1%)
Gran Canaria: 754 - 653 (-13.4%)
Bilbao Night: 576 - 632 (+8.9%)
Tarragona: 584 - 521 (-10.8%)
Murcia: 951 - 480 (-49.6%)
Badajoz: 422 - 468 (+9.8%)
Maratón Vías Verdes Castellón: 735 - 429 (-41.7%)

Una gran perdida de participación en algunos y leve crecimiento en otros... Desplome en Murcia, Coruña, Palma y en el de la Vía Verde de Castellón, tres de ellas con menos de cinco años de vida... Parece que No Hay Corredor pa´tanta Maratón... 

Normalmente, la mayoría hacemos uno o dos al año, y cuando dedicas cuatro meses de tu vida a preparar algo, quieres ir sobre seguro... Y si falla algo, que no sea por problemas ajenos a tu fuerza, tu velocidad y tu voluntad.

Como siempre, la opinión de un@s cuant@s amig@s twitteros, es bastante ilustrativa sobre lo que está pasando...




No se trata de hacer 42,195 Kilómetros, se trata de hacerlo en el mejor sitio posible, y por esa razón, las Nuevas Maratones que han aparecido en estos años, necesitan hacer un esfuerzo extra si quieren captar la atención, el tiempo y el dinero de nosotros. 

Una ciudad mediana no puede competir con Madrid o Barcelona en un montón de cosas, y por eso, si se quiere crecer, se debe hacer con los pies en el suelo y a través de diferentes aspectos, que en mi opinión deberían ser:

- Servicios antes, durante y después de la Maratón de 5 estrellas... Que el participante sienta el cariño... Que se sienta importante, y no solo uno entre diez mil como en una carrera gorda. 

- Vale ya de tanta carrera paralela... Tres carreras en una, resta importancia y servicios a los valientes que deciden hacer la Maratón completa... Es difícil presumir de cifras sin el comodín del 10K y Media Maratón, pero a largo plazo, eso lastra sin remedio el crecimiento de la prueba principal... Y la que le da nombre a la fiesta...

- Circuitos poco imaginativos, y casi siempre a dos vueltas... Lo que odia muchísima gente, y es un factor decisivo para decir No... Las inquebrantables normas de la RFEA y la IAAF que homologan recorridos y marcas, condenan al fracaso a muchas carreras pequeñas y medianas... ¿Boston está homologado?... ¿La primera Maratón no era desde un pueblito hasta Atenas?... ¿Acaso la Behobia-San Sebastián no es un exitazo y no se hace sobre ninguna distancia estándar?... A mi, mientras esté bien medida me vale... Si es lineal o cuesta abajo me da lo mismo... Un recorrido bonito, divertido y atrayente, es más importante que tu marca ese día sea válida para clasificarte para los Juegos Olímpicos...

Creo que en España no sobra ni una carrera... Cualquier evento que nos libre por unas horas del ruido, el estrés y la contaminación del tráfico, merece todo mi apoyo... Incentivan la Vida Sana, el deporte, la camaradería, la cultura y hasta dinamizan la actividad comercial... No demos una excusa a los políticos para cargarse alguna porque genera molestias al señor que va a comprar el pan del domingo en su 4 x 4.

domingo, 17 de abril de 2016

Buscando el Norte


Llega un momento en la vida de todo runner en que te sientes perdido. Sigues disfrutando del sano vicio de correr pero no sabes por donde tirar... ¿Preparar otro Maratón, tirar pa´l monte o seguir haciendo año tras otro las mismas carreras?... En mi caso, ahora mismo, ni lo primero, ni lo segundo, ni lo tercero...

Continúo con mi rutina de 3 días a la semana y todo sigue perfecto... No solo no pierdo la (poca) forma que tengo, si no que sigo progresando... Pero mi planning de futuras carreras estaba casi en blanco... Inscrito con mis infatigables compañeros de batallas para la 24 Horas del Parque Romano y nada más...

Hasta que llegó un mensaje donde se me invitaba al cuarto Trofeo de Orientación de la Isleta el 15 de Mayo... ¿Algo diferente, en una zona espectacular, a tiro de piedra de mi casa?... Me faltó tiempo para decir que sí, incluso sabiendo que ese mismo día se celebra una nueva edición de la Media Maratón del Puerto de Las Palmas, donde he participado cuatro veces...

Entre que aún tengo muy fresco en mi cabeza lo del "O cerveza o refresco" del año pasado, y que por la zona portuaria puedo hacer esa Media Maratón gratis cualquier Domingo del año... No había color entre que evento elegir... Tengo ganas de probar cosas nuevas y volver a disfrutar de una zona a la que no puedo acceder el resto del año, y por eso, participaré en mi primer Trofeo de Orientación...  A ver si de una vez encuentro el Norte...


Desconozco todo lo referente a este tipo de pruebas, solo sé que se trata de una carrera cronometrada, donde tienes que pasar por una serie de puntos de control con la ayuda de una brújula y un mapa. Se disputan varias categorías individuales y en grupo, y yo participaré en la categoría Open, que es la más sencilla y sirve de iniciación.

Como material obligatorio, aparte de la consabida brújula, hay que llevar un frontal, ya que no solo transitaremos por el campo de maniobras, si no que nos adentraremos en la galería de combate en subsuelo en la zona de la Montaña del Vigía.


¡¡Ojalá seamos muchos los que disfrutemos ese día de esas montañas y de este deporte!!