lunes, 24 de marzo de 2014

Carrera Solidaria "Niños con Cáncer"


El próximo Domingo 6 de Abril, se disputará en la ciudad de Las Palmas, la primera edición de la Carrera Solidaria "Niños con Cáncer" a beneficio de la Asociación Pequeño Valiente. Una magnífica oportunidad, de practicar nuestro deporte favorito por una de las zonas más bonitas de la ciudad, y de paso, colaborar con una buena causa.

La carrera discurrirá integramente por el céntrico Barrio de Triana, recorriendo sus principales calles: Francisco Gourié, Triana, San Bernardo, Malteses... Con Salida y Llegada en la Trasera del Teatro Pérez Galdós. 

El Circuito, de unos 2150 metros, quedará, a expensas de cambios de última hora, tal como se observa en el siguiente plano de Google Earth.


Recorrido muy llano, salvo el pequeño repecho desde San Bernardo hasta el inicio de la Alameda de Colón, para luego descender por la Calle Malteses y enfilar el tramo final por Cano y Triana.

Habrá Gymkana Infantil, caminata (1 vuelta) y carreras de 4 y 8 Kilómetros (2 y 4 vueltas).

Las camisetas para la carrera, se pueden adquirir desde hoy, por 8 €, en los siguientes puntos:

- Asociación Pequeño Valiente (Calle Carvajal 52 en Las Palmas)
- Base Bazar Sport (CC Siete Palmas, Triana y Mesa y López)
- Modas Cristal (Vecindario)
- Play School (Calle Senador Castillo Olivares 48 en Las Palmas)
- Parque Romano (de Lunes a Viernes de 6 a 8 de la tarde)


Ojalá sea una gran fiesta repleta de camisetas verdes...Corras mucho, poco o nada, hay pocas excusas para faltar a la cita (Salvo que estés inscrito en los 10K de Telde, que se celebran el mismo día)... 6 de Abril a las 10... ¡¡Nos vemos trotando por Triana!!.

Más Información sobre la carrera y los proyectos de la  Asociación Pequeño Valiente en http://www.pequevaliente.com/ y https://www.facebook.com/pequevaliente2006

lunes, 17 de marzo de 2014

Estiro más que Corro


A estas alturas del año, ya estaría preparando los objetivos personales dentro del Calendario de Carreras Locales. Desgraciadamente, debido a mis molestias en la rodilla paso más tiempo estirando que corriendo. Como muy acertadamente me comentaron algunos amigos, lo que tengo es el temido Síndrome de la Cintilla Iliotibial. Molestia muy incómoda, aunque no insufrible, que suele aparecer a los 20-30 minutos de entrenamiento.

Llevo ya algo más de un mes acordándome de la Cintilla de los 00 cada vez que salgo a trotar... 4 años sin lesiones, los últimos 6 meses haciendo kilómetros como un burro, con 5 o más sesiones a la semana, y tras 15 días de aflojar el ritmo, la puñetera Cintita me vino a saludar, y como ese conocido plasta que cada vez que te ve, se pega a ti como una lapa, no se quiere despedir.

Siguiendo el consejo de mi amigo el Velofondo he recuperado la sana costumbre de estirar. Yo era de los de hacer todos los Estiramientos que veía en la Runners, pero poco a poco, por pereza, por falta de tiempo o por las malas influencias cada vez lo he hecho menos en estos últimos meses... No voy a entrar en el Debate Pro/Anti Estirar pero si se hacen bien, con cuidado y cuando toca, no hacen ningún mal, y en este Mundo que nos ha tocado vivir, siempre viene bien ser algo flexible por lo que pueda pasar.

Y en eso estoy en estas últimas semanas, salgo tres días a la semana, corro lo que puedo (normalmente entre 40 y 60 minutos) y me paso un buen rato haciendo posturitas por el Parque. Poco a poco voy notando la mejoría, de hecho ya me duele menos cuando voy a ritmos altos que cuando voy al trote, con lo que aprovecho para hacer algo de calidad cuando la molestia molesta poco... Muy poquita cosa, a lo mejor 4 progresivos o un mil fuerte para ver que aún corro algo.

Viendo lo despacito que va la cosa me replanteo mis objetivos y ahora solo pienso en disfrutar lo que pueda e ir sin prisas... Estiro más que corro, con lo que ni me marco plazos ni objetivos firmes de tiempo. Ya estoy inscrito en una Media Maratón dentro de dos meses y, a día de hoy, solo pienso en poder hacer esos 21,097 Kms sin sentir dolor. Si no llego en forma para buscar Marcas Personales, siempre me puedo ofrecer de liebre Sub 1:50 ó Sub 2:00, o simplemente salir a correr sin reloj por puro divertimento.

martes, 4 de marzo de 2014

Un día en las Carreras... de Gran Canaria


Dicen que el Running está de moda, se oye que cualquier Carrera Popular es un desparrame, se comenta, que en Gran Canaria, a estas fiestas atléticas no les falta de na´... Risas, intrigas, sorpresas y mucha diversión... No solo en el día del Evento en sí, sino desde muchos meses antes, los periódicos nos informan con detalle de las novedades y cotilleos... Material para horas de tertulias en mugrientos cafés... Esto es un día cualquiera en cuatro carreras cualquiera... Pasen y lean... Carcajadas garantizadas.

Trans Gran Canaria: Tarjeta Roja por saltarte la cuarta parte, sección b, párrafo 3 del Reglamento

La parte contratante de la primera parte dice que la segunda parte contratante de la primera parte te puede descalificar de una carrera de más de 120 kilómetros si alguien te pregunta, cuando llegas a Meta, si tienes la mantita en la mochila... Si el que llega es anglófilo, el traductor se trabuca y en vez de manta dice chubasquero la cosa se pone interesante... Te descalifico, se monta el Circo, protestas, pataletas y al final se resuelve el follón y aquí no ha pasado nada.

Parece que no hay carrera importante por esta isla que no acabe con descalificaciones, jueces, polémicas y demás... En este caso, finalmente el primer clasificado mantuvo su puesto en el podium a pesar de todo. Un error en el último de los controles y una manta térmica (que los ultrarunners de la superélite supongo que no usarán en la vida) estuvo a punto de arruinar un triunfo de más de 14 horas de recorrido. 

Aunque a mi, lo que de verdad me resulta curioso, es que en una carrera con tanta importancia y que requiere un esfuerzo físico tan brutal, el Reglamento no diga nada de Controles Antidoping... El caballo tiene que tener las herraduras reglamentarias, la silla del material obligatorio, los colores de rigor y el peinado según lo marquen las normas federativas... Pero desayunar puede desayunar lo que quiera que eso no tiene ninguna importancia...

Criterium de Siete Palmas: Te cambio un caballo por un burro y me quedo tan a gusto

En Gran Canaria tenemos un Hipódromo (Estadio Atlético) digno de las mejores plazas. 30000 asientos rodean una pista de 8 calles que casi nunca se ha usado para nada más que para que se paseen los recogepelotas de la UD Las Palmas

Para darle algo de porte atlético a tan insigne instalación, desde hace un par de años se celebra el Criterium de Siete Palmas,  prueba de 10 kilómetros, cuyo principal aliciente, es pisar un tartán tan exclusivo. En Marzo se celebraría la tercera edición. Novedades para darle aún más importancia al estadio en su recorrido. Se abren las inscripciones, mucho runner animado, parece que la cosa pinta bien...

Pero uno de los periódicos locales suelta la bomba... La gran carrera se retrasa... No un par de días o una semana... Se aplaza 3 meses... Se le cambia el recorrido y no se entra en el Estadio ni de broma... Ahora la llegada es en el nuevo, lujoso y reluciente Pío Pío Palace...

Varios días después la Organización confirma la noticia... Todo parece una gran improvisación ideada por un gran Groucho... Poco o nada tendrá en común la carrera del 21 de Junio con la que se anunció para el 22 de Marzo... ¿Otro capítulo del autóctono #compadrestyle?

Gran Canaria Maratón: Cuidamos los detalles a lo grande

La madre de todas las Carreras... La reina del Running grancanario... La que cada año levanta más polvareda a su alrededor... La que da pa´ cientos de tertulias en bares de pistoleros... 

Poco queda por decir de la edición del 2014... Ya a estas alturas se debería estar perfilando la del 2015... Fechas, periodos de inscripción, novedades... Lo habitual en las Maratones Top... Pero en esta nada de nada... Sólo se sabe la fecha de su próxima edición... 

Hace unos días llegó un nuevo cotilleo... El año que viene se van de Venegas Sí o Sí... Crónica de un traslado anunciado (+)... Nunca sabremos los verdaderos motivos de ese cambio obligado... Misterio e Intriga... Dicen que dudan entre el Intercambiador y el Auditorio Alfredo Kraus... Noticia pa´ despistar... Se hará todo en Santa Catalina... Hay que darle un buen Show a los guiris que se bajan de los cruceros.

Como siempre, la opinión del corredor es lo primero. Los detalles más insignificantes se cuidan al máximo. Por no actualizar, ni se han molestado en poner los Diplomas de la carrera del 2014. En la web están bien ordenaditos los del 2013 pero de los del 2014 nada se supo... ¿Será que esa carrera nunca existió?...

Rainbow Marathon: La Carrera que nunca existió

Hace unos meses, se anunció a bombo y platillo (con foto junto a la autoridad competente incluida) una nueva Maratón en Gran Canaria. Las dunas de Maspalomas serían testigos de la primera edición de la Rainbow Marathon... Carrera reinvindicativa y divertida por una de las zonas más turísticas de España.

La idea parecía buena, y por fechas, incluso alguno comenzamos a soñar con la idea de poder correr dos maratones en pocos meses, sin tener que emigrar a tierras lejanas... Pero la alegría duró poco... Poco después la Maratón se convirtió en una Maratón de 30 Kilómetros... Si es que a eso se le podía llamar Maratón.

Más tarde se le cambia la fecha... y otro día se anuncia que en vez de en Maspalomas se haría finalmente en Lisboa... ¿Lisboa?... ¿Eso dónde es?... ¿Eso queda por Juncalillo?... ¿Entre Tenteniguada y Valsequillo?... Miro la Wikipedia y me entero de que Lisboa está en Portugal... Una nueva carrera local que finalmente se hará en otro país aunque sigue siendo organizada por una empresa de aquí... 

Exportando nuestro puro y genuino #compadrestyle