lunes, 16 de septiembre de 2013

5:15


Existe una gran canción de The Who, cuyo título es el Ritmo Objetivo de mi próxima Maratón, 5:15. No trata de velocidad ni de nada directamente relacionado con el Running, pero para alguien con un nivel de inglés similar al de cualquier europeo del sur, habla de lo que a uno le de la gana.

5:15 durante 42 kilómetros y pico, algo ridículo para muchos, pero que para mi es casi una heroicidad. 20 segundos más rápido, por kilómetro, que en mi MMP, 14 ó 15 minutos menos en el tiempo total.

Con esa motivación salgo a sudar la camiseta 5 días por semana, con la ilusión de ir al ritmo que me marcan Townshend, Daltrey, Entwistle y Moon.

Out of my brain on the five fifteen.... En pleno subidón a 5:15...

(Traducción libre estilo Relaxing Cup of café con leche in the Plaza Mayor)


18 comentarios:

  1. Joder Pancho, apuestas fuerte. No te basta con bajar 3-4 minutos tu marca, quieres darle un recorte de 14-15 minutos. ¿es un farol o vas en serio?.

    Sólo llevas una semana de entrenamiento y ya te vienes arriba de que manera, por motivación que no sea. Pero si quieres que continúe con tu jugada y no te diga "levanta", tendrás que convencerme con algunas tiradas largas de las buenas en Diciembre.

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  2. Venga, a por esos 5:15!
    Seguiré de cerca ese entrenamiento y ya nos pasarás los secretos.

    ¡Ánimo!

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  3. Yo creo que con unas buenas sesiones de series largas para fortalecer la resistencia, lo puedes conseguir. Pero como dice Gonzalo, eso lo podrás saber después de las tiradas largas. Ademas me encanta esa actitud :)

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  4. Esa fue mi marca en Gran Canaria el año pasado ¿necesitas una liebre? ;)

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  5. Eso de que a 5,15 es despacio depende a quien se lo digas, ya lo quisiera yo para mi jeje. Un saludico.

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  6. Objetivo ambicioso, sí señor, una "mordida" así a tu MMP son palabras mayores, chapeau!

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  7. 5.15 5.15 5.15 .... ¡¡te compro ese ritmo!! ¿me lo puedo quedar para mi?

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  8. Yo estoy convencido de que tu puedes, solo te falta un poco mas de sacrificio... que estas en buenas manos.

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  9. Lo que escribe Abuelo Runner: Yo estoy convencido de que tu puedes, solo te falta un poco mas de sacrificio... que estas en buenas manos.

    Lo que quiere decir Abuelo Runner: Castilla, tu entrenador, es un figura. Te va a meter tanta caña en este plan que o corres a 5:15 o entra en carrera y te saca a hostias.

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  10. Piano piano s'arriva lontano. Dia a día y km a km la carretera nos pondrá en nuestro sitio. Nosotros podemos Pancho.No lo dudes

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  11. Di que sí, ante todo ilusión y seguridad en ti mismo, que son 14 minutejos?

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  12. Dí que sí, si lo docen los "jú" como los llamo yo, tiene que ser verdad

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  13. Dale duro Pancho, dale duro. A por esa media de 5´15/km.

    Un abrazo!

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  14. Buena apuesta, parafraseando a Robaina, tu yo futuro se acordará de este post.

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  15. 5:15 durante 42km será ridículo para muchos, si tienes en cuenta el conjunto total de "Titanes del Asfalto" que habitan hoy en día en La Tierra, pero si tienes en cuenta a los millones de runners del montón (entre los que me incluyo) eso es un ritmazo. Yo aspiro a un 5:30 en un 10k (Corriendo por Vegueta si cumplo con los entrenos), imagínate lo impresionante que es para mí tu ritmo objetivo.

    No me queda otra que desearte suerte y ánimos #RunnerVIP

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  16. Me gusta el ritmo elegido Pancho ;) yo soy más comedido y opto para mí el 5'20 ;)

    Recuerda, en los momentos de flaquear, visualiza a tu entrenador y por tu bien ........ corre! :)

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  17. Ese 5:15 tiene muy buena pinta. Durante mucho tiempo pensé que ese ritmo podría mantenerlo durante 42km, pero cuando empiezas a entrenar te das cuentas que no es tan fácil. No es un objetivo fácil el que te planteas, pero no imposible. Ánimo Pancho que estoy no ha hecho más que empezar...

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