Mi Tirada más larga...y sufrida

Domingo, como un Runner disciplinado, me levanto tempranito para salir a correr. Hoy tocaba mi tirada más larga dentro de mi preparación para la Maratón de Valencia. Perfectamente equipado salgo a las 7:20, aunque con el cambio oficialmente eran las 6:20. Comienzo a ritmo tranquilo pero sin darme cuenta voy acelerando.

Con el viento de cara voy hacia la amplísima zona portuaria de Las Palmas (es aburrida y monótona, pero en días festivos, permite correr con tranquilidad por asfalto con escasísimo tráfico). 

Cuando llevo recorridos algo más de 9 kilómetros a ritmo alegre, me adentro en el dique Reina Sofía, me tomo un gel mientras afronto una recta de más de 3 kilómetros. Si la zona portuaria en general está poco transitada, esta parte en concreto es el puro desierto, en los más de 30 minutos que corrí por aquí me encontré con un par de pescadores, tres rusos borrachos, una ciclista y tres runners....todo eso en 6 interminables kilómetros.

En los 3 kilómetros de vuelta sigo subiendo el ritmo a pesar de ir con fuerte viento en contra (voy demasiado rápido para una tirada larga y tarde o temprano lo pagaré). 

De forma inconsciente mantengo la velocidad por la zona franca, llevo recorridos unos 17 kilómetros y aún me noto bastante bien. 

Me olvido de tomarme el 2º gel y apenas bebo un par de sorbos de las 4 minibotellitas de mi cinturón de hidratación.

Pocos minutos después (llevaría recorridos unos 20 kilómetros), noto un fuerte bajón, me acuerdo de mi segundo gel y me lo tomo pero no veo mejoría. Por un momento pienso en pararme, pero estoy tan lejos de casa, que si tengo que ir caminando sería un suplicio aún mayor, así que consigo mantener un ritmo cansino pero constante. 

Me acuerdo del Tío del Mazo, al que tuve el disgusto de conocer por esta misma zona durante la Media Maratón del Puerto de Las Palmas....este cabrón tiene que vivir cerca de aquí porque siempre me acecha por la misma zona.

Por fin, tras media hora de sufrimiento con la luz roja de la gasolina encendida, llego al Parque Romano, le doy una última vuelta de propina al vertiginoso ritmo de 5:48 x Km y paro. Han sido 2 horas 31 minutos y 54 segundos de travesía.

Tras recuperar algo de resuello, me bebo litro y medio de agua y tiro pa casita. Me meto en el Google Earth para ver la distancia recorrida, salen 27 kilómetros justos, a un ritmo medio de 5:37 x km, a pesar de bajar mucho el ritmo en los últimos 7, supongo que los primeros 20 los hice sobre 5:25 x km, demasiado rápido para alguien que normalmente hace las tiradas largas entre 5:40 y 5:55 x km.

Moraleja para Valencia: Hay que ser precavido e ir a ritmo tranquilo porque a la mínima, el puto mamón de mazo te vendrá a saludar.