tag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post8490812417458439538..comments2023-10-08T10:04:50.244+01:00Comments on Corriendo tan Pancho: Paso del Ecuador: Preparando el MAPOMA (5/11)Panchohttp://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-58606459987067967492013-03-20T17:17:19.665+00:002013-03-20T17:17:19.665+00:00¡Me encantan tus miércoles! No se que me ha pasado...¡Me encantan tus miércoles! No se que me ha pasado, si no me gustaban las series, y ha sido ver tu planing y se me han ido los ojos detrás de los "3x3000" y los "4000+3000+2000+1000".<br /><br />Si llevas esos ritmos con las temperaturas que tenéis, en Madrid con algunos grados menos vas a ir de lujo.<br />Yolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-1592986651679573742013-03-18T17:35:13.710+00:002013-03-18T17:35:13.710+00:00Se te ve bien... viento en popa... sin riesgo de i...Se te ve bien... viento en popa... sin riesgo de iceberg ;)Ivanhttps://www.blogger.com/profile/11860148234637414543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-28875435040731275352013-03-18T12:14:43.292+00:002013-03-18T12:14:43.292+00:00lo llevas muy bien!!
por cierto, te recomiento qu...lo llevas muy bien!! <br />por cierto, te recomiento que uses excell para los planes, puedes hacer/deshacer el plan a tu gusto y hacer graficos y usar formulas... bueno, yo soy un poco adicto a esto por deformacion profesional pero es bueno para guardar los datos de todas las temporadas.... solo una ideaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18054028701548648904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-57968882344012586652013-03-18T11:16:13.893+00:002013-03-18T11:16:13.893+00:00Te veo muy rigoroso con el plan y consecuentemente...Te veo muy rigoroso con el plan y consecuentemente cada vez más fuerte. Se que Madrid no es una carrera para soñar con hacer marca pero creo que te va a salir un carrerón a poco que tengas algo de suerte (temperatura el día de la carrera y esas cosas)...Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-42481832827745268892013-03-18T10:34:27.107+00:002013-03-18T10:34:27.107+00:00Estás muy fuerte Pancho, la "ruta de las cues...Estás muy fuerte Pancho, la "ruta de las cuestas" y la tirada larga del sábado (calores sofocantes incluidos) lo dejan claro. Enhorabuena y ánimo!dninsanhttps://www.blogger.com/profile/16101906126268349057noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-66486757165225865242013-03-18T09:55:32.798+00:002013-03-18T09:55:32.798+00:00Qué gracia el planing hecho a mano, sólo le faltab...Qué gracia el planing hecho a mano, sólo le faltaba una manchita de aceite del bocata de mortadela. ¡Me encanta! jeje. <br /><br />¡Ánimo que ahora viene lo duro del plan!Gemmahttps://www.blogger.com/profile/03488164839323494011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-29108978831850221472013-03-18T09:51:55.326+00:002013-03-18T09:51:55.326+00:00Pancho, se te ve más "método" que otras ...Pancho, se te ve más "método" que otras veces. La marca en Madrid saldrá o no saldrá, pero estás dando pasos firmes en tu carrera como corredor. Vamos que ya estamos ahí (je, je, como lo que nos dicen en el km. 15).Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-60864432440409713802013-03-18T07:33:19.391+00:002013-03-18T07:33:19.391+00:00Como sigas tan bien como vas al cascaron le quitas...Como sigas tan bien como vas al cascaron le quitas el oxido se convierte en una Fueraborda y entras en Madrid por el Manzanares. Que temperatura que teneis, que envidia por aquí ya estamos un poca artos de frio.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00339299333221456843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-1913516838625473702013-03-17T23:39:44.709+00:002013-03-17T23:39:44.709+00:00Pues yo creo que estás mejor que nunca, Madrid no ...Pues yo creo que estás mejor que nunca, Madrid no ayuda a ir rápido pero se te ve muy muy bien.<br /><br />Ese barco llega a buen puerto fijo.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-21143001242093916592013-03-17T23:17:30.788+00:002013-03-17T23:17:30.788+00:00Ese plan manuscrito refleja que hay mucha implicac...Ese plan manuscrito refleja que hay mucha implicación.Buena semana también.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-219105998083490422013-03-17T18:27:39.654+00:002013-03-17T18:27:39.654+00:00Esas hojas tienes que guardarlas para enseñárselas...Esas hojas tienes que guardarlas para enseñárselas a tus nietos, cuando les cuentes las batallitas. Crel que habian hecho el Manzanares navegable, o no? Otra buena semana amigo, esto esta que arde.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-63843399377239981072013-03-17T12:33:06.990+00:002013-03-17T12:33:06.990+00:00Buenas, Pancho.
No sé si habrías visto este vídeo...Buenas, Pancho.<br /><br />No sé si habrías visto este vídeo, pero buscando información sobre la MACAN me topé con él y te vi en el segundo 40 :) Ahí te va el enlace:<br /><br />http://www.youtube.com/watch?v=ZtSUSmz7_k8&list=UU4UuFdFtozPuoiKuPkfU8Eg&index=11&feature=plpp_videoGuillehttps://www.blogger.com/profile/11677217456536198091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-48072390388561769162013-03-16T22:20:51.170+00:002013-03-16T22:20:51.170+00:00Pancho, tremenda semana y fantástico el plan que e...Pancho, tremenda semana y fantástico el plan que estás siguiendo, esta maratón será la justa venganza por el sufrimiento de enero, estás que te sales!<br /><br />Guarda esa página de papel, hará historia!nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-23428617204090063702013-03-16T22:10:23.801+00:002013-03-16T22:10:23.801+00:00Estos preparativos auguran una llegada a buen puer...Estos preparativos auguran una llegada a buen puerto en la Maratón de Madrid.Te veo muy bien,trabajando la cartigráfica a conciencia..jejeje . un abrazoJKhttps://www.blogger.com/profile/16119847388620729230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-73558949181403088492013-03-16T20:15:25.953+00:002013-03-16T20:15:25.953+00:00Envidia de semana leche, la mía ha sido algo peor....Envidia de semana leche, la mía ha sido algo peor...buenos números, Madrid te espera...Charlihttps://www.blogger.com/profile/15128450248891554369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-50681541042753291362013-03-16T17:19:18.014+00:002013-03-16T17:19:18.014+00:00Buen Ojo Pepe!!... Me ha gustado mucho lo del Capi...Buen Ojo Pepe!!... Me ha gustado mucho lo del Capitán Garfio... A ver si encuentro un buen tesoro :-)Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-59108255524998989422013-03-16T17:18:26.745+00:002013-03-16T17:18:26.745+00:00Gracias Paco!... 6 semanitas y a disfrutarGracias Paco!... 6 semanitas y a disfrutarPanchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-32039091772661627982013-03-16T17:12:45.868+00:002013-03-16T17:12:45.868+00:00Me gusta la gente que usa papel y bolígrafo bic de...Me gusta la gente que usa papel y bolígrafo bic de cristal, del de 5 duros de toda la vida, para "soñar" la ruta hasta el objetivo.<br /><br />Qué como sé que usaste un Bic para hacer tu plantilla?. Por la inclinación de la letra y el trazo de las cruces de los días libres. <br /><br />Debemos suponer que estos son los apuntes que el Capitán Garfio utilizaba para llegar a la Isla del Tesoro.<br /><br />Un abrazo!<br /><br />José Osvaldo Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/18299573285990766390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-82689255002121943022013-03-16T17:01:20.828+00:002013-03-16T17:01:20.828+00:00Estas afinando el lapiz eh y me gusta la comparati...Estas afinando el lapiz eh y me gusta la comparativa jeje. Un saludico.pacohttps://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com