tag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post8472836989154476167..comments2023-10-08T10:04:50.244+01:00Comments on Corriendo tan Pancho: Disfrutando del temporalPanchohttp://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-68805148835868753972012-02-13T19:42:27.012+00:002012-02-13T19:42:27.012+00:00Eres un maquina primo. A mi la verdad es que me da...Eres un maquina primo. A mi la verdad es que me daria jiñe eso de correr al lado del mar quando hay olas como la de la foto.<br /><br />Por lo del frio te queria machacar un poquitin pero como te has excusado me reprimo !!!<br />Solo decirte que ayer esquiando por las montañas estavamos a 18ºC pero negativos !<br /><br />Seguro que si paro a mear no me la encuentro !!<br />;DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-607593226533190372012-02-13T19:41:10.878+00:002012-02-13T19:41:10.878+00:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-44021789814876631202012-02-09T21:36:47.361+00:002012-02-09T21:36:47.361+00:00Por supuesto que no se me ha pasado por la cabeza ...Por supuesto que no se me ha pasado por la cabeza la idea de correr una maratón sin desayunar, creo que me expresé mal. Lo que hago es cuando entreno por la mañana (que son más o menos el 40% de las tiradas semanales, solo tomo un té para despertarme e ir al baño y si tengo hambre una barrita energética), la mayoría de las veces son tiradas entre 1 hora y 1:15...en las tiradas largas lo he probado pero como máximo en un entreno de 2 horas (q precisamente es el q comento en la entrada)<br /><br />Muchísimas gracias por los comentarios (por supuesto q no me has incomodado amigo David!!)Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-79917227978442181232012-02-09T19:01:32.309+00:002012-02-09T19:01:32.309+00:00Buenas Pancho una cosa que me ha chocado es que de...Buenas Pancho una cosa que me ha chocado es que de cara a Barcelona ( lo he releído )es que no vas a desayunar antes de correr. Creo que deberías hacer justo lo contrario, llenar los depósitos para acostumbrar el cuerpo y tú metabolismo de cara a Barcelona. Notarás te lo aseguro que eres más fuerte en todos tus entrenamientos, tú musculatura te lo agradecerá al ir alimentada e hidratada y se contraerá menos una vez hayas terminado el mismo.Espero no haberte incomodado, pero creo que es una de las funciones principales de esta hermosa herramienta.<br /><br />salu2 desde matraquilandia.David "Matraca"https://www.blogger.com/profile/01420768787955593347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-91587706764278498452012-02-07T19:21:33.052+00:002012-02-07T19:21:33.052+00:00Aqui se esta riendo otra canaria que no quiere sal...Aqui se esta riendo otra canaria que no quiere salir a correr hoy porque hace 18 grados centígrados y un poquito de llovizna jajajaja Pero si, después de tu entrada, me has dado ánimos. My buena la tirada, pancho.Run Ciry Runhttps://www.blogger.com/profile/13732641563285467947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-27410104555382912582012-02-06T20:57:33.941+00:002012-02-06T20:57:33.941+00:00¡¡Ay ama a 16º....Benditas Islas Canarias!!, buena...¡¡Ay ama a 16º....Benditas Islas Canarias!!, buena tira te hiciste y las fotos con el temporal de olas precioso, si te digo que yo el Sábado salí con el termómetro casi muerto,porque no creo que ni había temperartura y de vuelta que ya iba calada, me cayo una pequeña nevadita, así que ayer y hoy haciendo el vago, hastaa que deje de llover y suban las temperaturas..¡¡me declaro en huelga de correr!!.Estrellahttps://www.blogger.com/profile/17444920755861131856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-9602337154091402232012-02-06T19:18:12.743+00:002012-02-06T19:18:12.743+00:00Tengo mono de correr!!!! y ahora al leer tú crónic...Tengo mono de correr!!!! y ahora al leer tú crónica de este entreno, más todavía!!! Este tramo me quedó pendiente de hacer. Lo quise hacer cuando hacía las últimas tiradas largas, pero al final la lesión de la pierna me quitó la posibilidad de hacer esos entrenos. Pero en cuanto pueda, voy ahí mismo a correrlo!<br />Animo con los entrenos, sigue así!Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-15553062871950709012012-02-06T13:19:34.201+00:002012-02-06T13:19:34.201+00:00Muy buena tirada, sobre todo con es aire en contra...Muy buena tirada, sobre todo con es aire en contra al final ...<br /><br />Lo de la temperatura está suficientemente comentado, para los pezones en entrenos largos alterno vaselina con el esparadrapo, las camisetas que suelo utilizar me acaban irritando, con la excepción de las de las Maratones de Madrid, Castellón y la Behobia que son todas de la misma marca y modelo. Luego en Maratón al utilizar las camisetas "de competición" llevo esparadrapo hasta que se me cae y luego sigo sin nada, al ser mas suaves no me producen rozadura.Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-12922582957649681812012-02-06T12:51:05.818+00:002012-02-06T12:51:05.818+00:00Por aclamación popular prometo no volver a decir q...Por aclamación popular prometo no volver a decir q pasé frío con 16º sobretodo si por la peni tienen frío siberiano<br /><br />en cuanto a lo de los pezones, yo suelo usar vaselina de farmacia o la del decathlon que nombra Manuel y normalmente me desaparece el problema, aunque a veces aunque me ponga un buen pegote se me secan igual (probaré con el esparadrapo que dice Bel_ga_rion porque alguna vez probé con tiritas y se me acaban cayendo por el sudor)<br /><br />Muchas gracias por todos los comentariosPanchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-84552759623349817252012-02-06T11:56:51.937+00:002012-02-06T11:56:51.937+00:00Enhorabuena por esa tirada con tan buenas sensacio...Enhorabuena por esa tirada con tan buenas sensaciones, no nos hables de frio a los de la peninsula que cobras!!!!! ;-)Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-90947510656827478702012-02-06T11:17:12.354+00:002012-02-06T11:17:12.354+00:00Un poco de guasa si que tiene lo de los 16º, yo el...Un poco de guasa si que tiene lo de los 16º, yo el viernes salí con -3º. Además apoyo lo del esparadrapo, lo de que has hecho una gran tirada y de que tienes suerte con los geles, yo no encuentro ninguno que me vaya bien todos los días.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-81845516397140406402012-02-06T09:54:55.320+00:002012-02-06T09:54:55.320+00:00Lo del frío a 16 grados ha sido un poco cruel para...Lo del frío a 16 grados ha sido un poco cruel para con nuestros compañeros no insulares :)<br /><br />No sé si has usado la crema que venden en Decathlon pero yo he hecho mis 4 maratones con ella (y todas mis tiradas largas) y adiós a las rozaduras.<br /><br />Una pregunta ¿sales sin desayunar?, mejor dicho, ¿harás el maratón sin desayunar? Lo pregunto porque para mí sería imposible, en el km 20 estaría sentado comiendo plátano en el avituallamiento.<br /><br />Muy buena tirada Pancho, vas afinando el entrenamiento más importante.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-29681594874173047072012-02-06T00:44:53.322+00:002012-02-06T00:44:53.322+00:00Si señor, muy buena tirada, y muy buen ritmo. Prue...Si señor, muy buena tirada, y muy buen ritmo. Prueba con tiritas, yo ya he probado de todo, y lo que mejor me ha funcionado han sido las tiritas.<br />Un abrazo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-2548749654388959892012-02-05T21:58:32.247+00:002012-02-05T21:58:32.247+00:00Buena tirada y ritmo. Todos le hemos plantado cara...Buena tirada y ritmo. Todos le hemos plantado cara al tiempo, sí señor.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-69942101532737822552012-02-05T21:30:15.866+00:002012-02-05T21:30:15.866+00:00Yo ví 15 grados est mañana en el Romano. Qué envid...Yo ví 15 grados est mañana en el Romano. Qué envidia de tirada larga, a ver si me pongo las pilas. Vamos Pancho, la mejora es evidente, todo va llegando.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-43878711003989237662012-02-05T21:03:35.013+00:002012-02-05T21:03:35.013+00:00Pancho como dice Isidro.. 16º es un lujo, para cor...Pancho como dice Isidro.. 16º es un lujo, para correr, estos dias aqui en Barcelona estamos a0º.. ojo que yo soy de frio y prefiero 0º que 16º, para correr y para vivir, cada uno es como es.<br />Bueno ese entreno salio de 10, ahora asimilarlo bien y uno mas a la saca.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-78145499776508826792012-02-05T20:25:54.418+00:002012-02-05T20:25:54.418+00:00Lo de los 16 grados ha sido muy feo, muy muy feo.....Lo de los 16 grados ha sido muy feo, muy muy feo... :) Hoy casi nos congelamos 10.000 personas en Granollers... ;) Buen entreno, y si las sensaciones han sido tan buenas, habrá muchos como éste!IZydrohttps://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-82674184815358022582012-02-05T19:00:26.864+00:002012-02-05T19:00:26.864+00:00Muy buen entreno, sobre todo las sensaciones..que ...Muy buen entreno, sobre todo las sensaciones..que es lo importante. 16º!!, en mi entreno de hoy he salido forrado de pies a cabeza...sólo eran visibles mis ojos..jejeje. estábamos sobre 6º y 7º. A pesar de todo, se ven bonitos los entrenos cerca del mar...Un saludo y que no decaiga!!!JKhttps://www.blogger.com/profile/16119847388620729230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-36341433503349132032012-02-05T18:20:24.842+00:002012-02-05T18:20:24.842+00:00En Cartagena estamos encantados con la temperatura...En Cartagena estamos encantados con la temperatura que ha hecho estas noches.. 0º, ni frío ni calor.. jajaja gran ritmo para un rodaje tan largo. SAludos!!Espíritu Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/08973272089402884505noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-39889825093941220632012-02-05T18:02:07.704+00:002012-02-05T18:02:07.704+00:0016º frío jejeje, menudas olas.
Yo para los pezone...16º frío jejeje, menudas olas.<br /><br />Yo para los pezones no uso vaselina porque acaban irritandosema igual, me pongo esparadrapo de papel encima del pezón y así da lo mismo el tiempo que estés o la climatología que haya.Bel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-7177233969848364702012-02-05T18:01:38.083+00:002012-02-05T18:01:38.083+00:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Bel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-49581438268745790962012-02-05T17:46:23.640+00:002012-02-05T17:46:23.640+00:00Muy bien Pancho.
Un buen entreno esa tirada larga...Muy bien Pancho.<br /><br />Un buen entreno esa tirada larga.<br /><br />Aunque ahora vivo en Vecindario, visualizo cada metro de tu recorrido, de haberlo hecho cientos de veces.<br /><br />Mis buenas mojadas me he pegado, con las olas, sobre todo a la altura del Teatro Pérez Galdós.José Osvaldo Fernándezhttps://www.blogger.com/profile/18299573285990766390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-62499996582369563632012-02-05T17:35:38.283+00:002012-02-05T17:35:38.283+00:00Enhorabuena por esa tirada de dos horas; esto marc...Enhorabuena por esa tirada de dos horas; esto marcha, así que a seguir, un saludo.Manuel Tintoré Maluquerhttps://www.blogger.com/profile/13718268777075887173noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-51293779094535029022012-02-05T17:17:01.394+00:002012-02-05T17:17:01.394+00:00que cabronazo, 16 grados te parece frío...que cabronazo, 16 grados te parece frío...Janhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-4492513526220935272012-02-05T16:54:41.685+00:002012-02-05T16:54:41.685+00:00Menuda tirada te has marcado! Si las olas eran com...Menuda tirada te has marcado! Si las olas eran como las de las fotos, un entrenamiento así debe ser toda una aventura.<br />Y lo del frío supongo que al final es cuestión de lo que cada uno este acostumbrado y las sensaciones térmicas, pero si es curioso leerte lo de los 16 º cuando por la península andamos peleándonos con los grados bajo cero.<br /><br />Ánimo con esos 50 días, que todo siga marchando!Yolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.com