tag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post5876538935075008847..comments2023-10-08T10:04:50.244+01:00Comments on Corriendo tan Pancho: Rumbo a SevillaPanchohttp://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-37748604321352499392015-02-19T19:33:39.721+00:002015-02-19T19:33:39.721+00:00Hay uno en la foto que me suena mucho... :D Disfru...Hay uno en la foto que me suena mucho... :D Disfruta la carrera y ya nos contarás con todo lujo de detalles!!!IZydrohttps://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-63962434220056020972015-02-19T16:23:16.013+00:002015-02-19T16:23:16.013+00:00Disfruta la carrera Pancho! Seguro que tu próxima ...Disfruta la carrera Pancho! Seguro que tu próxima entrada estará repleta de épica y victoria. Un abrazo!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16185115867327661730noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-59796151050295281132015-02-19T12:25:28.820+00:002015-02-19T12:25:28.820+00:00A por todas Pancho, seguro que Sevilla te dará lo ...A por todas Pancho, seguro que Sevilla te dará lo que Gran Canaria te quitó el año pasado. Enjoy yourself mate!Aarón Sánchezhttp://www.hablandodecorrer.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-74554153257841001352015-02-19T11:36:58.322+00:002015-02-19T11:36:58.322+00:00Mucha suerte Pancho, espero que todo te salga como...Mucha suerte Pancho, espero que todo te salga como quieres...Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-57284553286265871282015-02-19T11:02:42.609+00:002015-02-19T11:02:42.609+00:00Muchas Gracias por los ánimos y los consejos!!!!.....Muchas Gracias por los ánimos y los consejos!!!!... En un ratito tiro para el Aeropuerto y en estos días apenas entraré en internet así que disculpas si no contesto a algún mensaje....<br /><br />Un abrazo a tod@s!!!!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-9280722757755597922015-02-19T11:01:00.746+00:002015-02-19T11:01:00.746+00:00Gracias x acordarte de la crónica de BCN!!!... Cla...Gracias x acordarte de la crónica de BCN!!!... Clavaste mi Plan Precarrera... BCN es más duro..sobretodo al principio y la subida x Gracia... pero entonces estaba en mejor forma...aunque ahora tengo más batallitas encima...veremos si una cosa compensa la otra<br /><br />Un abrazo!!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-69794390917004732282015-02-19T10:58:33.354+00:002015-02-19T10:58:33.354+00:00...pues a lo antiguo... fijándome en los ptos kilo......pues a lo antiguo... fijándome en los ptos kilométricos (que aquí si están marcaditos) y restando... km tal 1:00:00--- km tal + 1 1:05:35... así todo el rato...al final uno solo mira los segundos y resta... y tampoco miro los 42 kms..a veces cada 2 cada 3 y calculas... Un truco para ver lo fundido q vas es que cuando ya te cuesta hacer esas restas mentales es q vas cascado ;-)<br /><br />Lo de seguir a la liebre tiene sus peros...lo mejor es salir al ritmo q uno tenga calculado y si te la encuentras de camino y va al ritmo q te conviene ir con ella<br /><br />Nos vemos ya!!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-60826929693700517252015-02-19T10:34:49.923+00:002015-02-19T10:34:49.923+00:00Aunque fijas el objetivo en 3:52 lo cual sería MMP...Aunque fijas el objetivo en 3:52 lo cual sería MMP, por lo que te leo quieres hacer lo mismo que en Barcelona y que te dio buen resultado, llegar al 32 silbando.<br /><br />Ten en cuenta que aquí no tienes esos kilómetros en subida y que por lo tanto no vas ha repetir el ritmo de salida, así que me tiro a la pisicina y creo que ahora mismo estás para hacer 3:50 en Sevilla.<br /><br /><br />Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-36144161200425255012015-02-19T09:51:04.011+00:002015-02-19T09:51:04.011+00:00Joder...no queda nada...!!!
Una pregunta, si tu re...Joder...no queda nada...!!!<br />Una pregunta, si tu reloj es de hora y cronómetro, cómo calculas el ritmo?? Controlando tiempos de paso?<br />Mi estrategia era seguir a la liebre de las 4 horas, que si va a las 4 horas en bruto, entiendo que haría que terminara en 3:57 o algo parecido...si todo va bien claro...Estoy por apuntarme a tu estrategia y acompañarte...lo hablamos en Sevilla....!!!Enrique Lang-Lenton Bonnyhttps://www.blogger.com/profile/02145384003477833386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-11565108768087066302015-02-19T09:03:19.130+00:002015-02-19T09:03:19.130+00:00Que vaya todo bien y la disfrutes al máximo ¡Esper...Que vaya todo bien y la disfrutes al máximo ¡Esperamos MMP!ayozecbhttps://www.blogger.com/profile/16658574585183047111noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-31535074794908272992015-02-18T22:12:45.506+00:002015-02-18T22:12:45.506+00:00Mucha suerte y sobre todo no te olvides de difruta...Mucha suerte y sobre todo no te olvides de difrutar de la carrera.<br />Un abrazo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-9020505905415710282015-02-18T21:51:56.676+00:002015-02-18T21:51:56.676+00:00A disfrutarlo pero haciendo las cosas bien que seg...A disfrutarlo pero haciendo las cosas bien que según te salen las tiradas largas la cosa promete.RAhttps://www.blogger.com/profile/02292980366797402325noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-49534408384191599052015-02-18T21:50:35.397+00:002015-02-18T21:50:35.397+00:00Pancho, mucha suerte. Pero uno no entrena 3 meses ...Pancho, mucha suerte. Pero uno no entrena 3 meses para "salir muy tranquilo sin mirar ritmos" o "poder hacer una determinada marca es otra historia". Deberías poder afinar una marca después de tanto entrenamiento. Hay que ir a por MMP, aunque sea por un segundo. Que la carrera haga justicia a tus entrenamientos.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130855824262937200.post-51438347468456290342015-02-18T21:23:41.559+00:002015-02-18T21:23:41.559+00:00¡A disfrutarla a tope!, nos vemos en Sevilla..Feli...¡A disfrutarla a tope!, nos vemos en Sevilla..Feliz viajeJKhttps://www.blogger.com/profile/16119847388620729230noreply@blogger.com